【りくまる式】自分の時間を取る方法

最近自分の時間が取れないなと悩んでいたので、現状の時間の使い方を整理してみる
その前にまずは家族構成から
・俺 個人事業主、現在リモート中、勤務時間は9時から18時が基本
・嫁 正社員、一部リモートだが、勤務時間は8時から17時が基本。
家を6時半に出る
・子供 2人、両方保育園、保育時間が11時のため、8時に預けて18時半くらいに迎えがデフォ

自分のタイムスケジュール
6:30 起床
7:00 子供たちを起こす、ご飯を食べさせる
7:30 保育園登園準備
8:00 保育園預ける
8:30 帰宅
9:00 業務開始
13:00 昼休み
14:00 業務開始
18:00 業務終了
18:30 保育園迎え
19:00 嫁が帰って来て子供らのご飯
20:00 夫婦のご飯
20:30 子どもたちの風呂
21:00 自分の風呂
22:00 嫁就寝のタイミングで子供の寝かしつけ(一緒に寝ないと泣くw)
23:00 うまく行けばここから自分の時間
1:00 0時位にねるがねれずに1時まで起きているケースあり。

ん〜〜〜〜〜〜〜www
自分の時間が取れないw

1時に寝ると6時半起床のタイミングで眠気がひどく9:00の業務開始まで脳が死んでいる。
後地味に22:00に自分は寝る気がないのだが、一旦部屋を全部消灯しないといけないのも時間がないと感じる原因。

お昼休みの1時間+19:00から22時までの時間を自分の時間に当てるのはどうか。
その場合、4時間は取れそう。ただ19時からは嫁から子供らの世話依頼がバシバシ飛んでくるので
すべて勉強に当てられるわけではない。

だれでも皆さんもわかるかと思いますが、一旦やってた作業を中断して他のコトをやって
また戻るってめちゃくちゃストレス溜まりますねw
なのでココの3時間は実際どのくらい時間とれてるだろうか。1時間?

あとは22時に子供らの就寝に時間を割かず自分の部屋にこもる庵もありますね。。
その場合0時に寝るとして2時間は時間がとれそうなので。。。

昼の1時間とよる22時から0時までの2時間、後19時から22時までは細々した時間(1時間)を当てるのが
限界な気がする。合計4時間。

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